はじめてベリーダンス6『ヒップアタック』編 杉谷知香

ベリーダンサー杉谷知香の初心者向けレッスン・シリーズ第６弾！
『ヒップアタック』編
骨盤をしっかり力強く押し出す動作です！
骨盤周りのコアマッスルを鍛えるのに最適。
ステップをつけて行なうことも可能です。
www.aalanju.com
＊ベリーダンスDVD売上No.1！（国内調べ）
アーランジュのベリーダンサー杉谷知香がわかりやすくレクチャーするベリーダンスのyoutubeシリーズ、
いよいよSTART。
かんたん、楽しく動いているうちに、みるみる踊れるようになる！
ウエストのくびれ効果やダイエット効果も期待できるベリーダンスのレッスンです。
杉谷知香のスタジオ『アーランジュ』は東京・三鷹にあります！（2022.9月移転しました！）
RUclipsを見て、もっと踊ってみたくなった方は
気になる方はこちらへもご参加ください！
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[@みみ-b1n9y]

杉谷知香さんの動画を見ながらベリーダンスを始めました😊日常垢生活でも反り腰が改善されて姿勢が良くなった気がします!!